POZIOM 2 (rekreacyjny) Doskonalenie stylów naprzemiennych oraz stylu klasycznego

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, które posiadają podstawowe umiejętności pływackie. Uczestnicy potrafią pływać stylem grzbietowym oraz znają podstawy stylu dowolnego i klasycznego. Program został przygotowany z myślą o osobach, które chcą rozwijać swoje umiejętności, opanować sztukę pływania w stopniu pozwalającym na swobodne i rekreacyjne uprawianie tej dyscypliny. Obejmuje doskonalenie techniki stylu grzbietowego, dowolnego i klasycznego, a także naukę podstaw stylu motylkowego.

Program zajęć:

1. Doskonalenie pływania stylem dowolnym (kraul), stylem grzbietowym i klasycznym.
2. Nauczanie skoku na główkę.
3. Doskonalenie nawrotu zwykłego.
4. Nauka pracy nóg do stylu motylkowego.

Tempo opanowywania umiejętności pływackich jest indywidualne dla każdego dorosłego uczestnika. Na postępy wpływają przede wszystkim predyspozycje, wcześniejsze doświadczenia, regularność udziału w zajęciach oraz aktywne zaangażowanie w proces nauki.