POZIOM 1+(poczatkujący+) Nauczanie stylów naprzemiennych oraz stylu klasycznego

Zajęcia skierowane do osób dorosłych, które są oswojone ze środowiskiem wodnym, potrafią utrzymać się na powierzchni wody ale nie potrafią pływać prawidłowo technicznie. Grupa przeznaczona dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności, aby swobodnie i rekreacyjnie korzystać z pływania. Celem jest nauczanie i doskonalenie pływania stylem grzbietowym i klasycznym oraz stylem dowolnym(kraul).

Program zajęć:

1.Nauczanie i doskonalenie pływania stylem grzbietowym i klasycznym.

2.Nauczanie wślizgu do wody.

3. Skok do wody głebokiej.

4. Nauczanie nawrotu zwykłego.

5. Nauczanie techniki kraula na piersiach.

Tempo opanowywania umiejętności pływackich jest indywidualne dla każdego dorosłego uczestnika. Na postępy wpływają przede wszystkim predyspozycje, wcześniejsze doświadczenia, regularność udziału w zajęciach oraz aktywne zaangażowanie w proces nauki.