Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 6- 8 lat, oswojonych ze środowiskiem wodnym, czujących się swobodnie w wodzie, pływających na piersiach i grzbiecie z makaronem lub deską, posiadających umiejętność zanurzenia się pod powierzchnię wody, swobodnego oddychania w wodzie oraz poruszania się w wodzie płytkiej, w tym wykonywania poślizgów na grzbiecie i piersiach bez przyboru.
Natalie Anne Coughlin-Hall – amerykańska pływaczka specjalizująca się w stylu grzbietowym i dowolnym, dwunastokrotna medalistka olimpijska, dwudziestokrotna medalistka mistrzostw świata i była rekordzistka globu.
